Uma noite mal dormida pode ter um impacto significativo em nosso desempenho durante o dia de trabalho. Estudos realizados por pesquisadores renomados mostram que a falta de sono adequado afeta nossa produtividade, concentração e até mesmo nossa saúde mental e física. Um dos principais problemas causados pela falta de sono é a redução da capacidade cognitiva. Quando não dormimos o suficiente,...
por Portal